« L'angoisse est le vertige de la liberté. »Søren Kierkegaard — Le Concept de l'Angoisse, 1844
Combien de décisions avez-vous prises par peur ?
Vous pensez que la peur vous protège. En réalité, elle vous enferme.
Elle vous empêche de parler, d'agir, d'oser. Elle vous maintient dans une vie plus étroite que celle que vous pourriez vivre.
Ce livre révèle ce que la peur ne veut pas que vous compreniez : pourquoi votre cerveau déclenche l'angoisse avant même que vous ne réfléchissiez, comment votre environnement nourrit silencieusement vos peurs, et surtout, comment transformer cette peur en levier de liberté.
Neurosciences
Pourquoi votre cerveau déclenche l'angoisse avant même que vous ne réfléchissiez. LeDoux, Porges, Nader.
Philosophie
De Kierkegaard aux stoïciens, les clés pour comprendre le vertige de la liberté. Sartre, Sénèque, Marc Aurèle.
Spiritualité
Les traditions millénaires qui ont apprivoisé la peur. Bible, Coran, bouddhisme, hindouisme, judaïsme.
13 chapitres · 3 actes
Le parcours
Acte I
Le Labyrinthe
Anatomie de la peur
De l'amygdale à l'angoisse existentielle, comprenez les mécanismes invisibles qui gouvernent vos décisions.
Acte II
La Traversée
Les outils du courage
Stoïcisme, reconsolidation, intelligence du corps, créativité et sagesse : cinq voies pour traverser la peur.
Acte III
L'Autre Rive
La transformation
De la peur de la mort au protocole de déconditionnement : un programme de 30 jours pour changer de rapport à la peur.
Disponible maintenant
Choisissez votre format
Le Vertige de la Liberté est disponible sur Amazon